Deprese

Deprese... Už samo o sobě to slovo zní tak tvrdě, neosobně a odtažitě. Vždycky jsem si myslela, že mají deprese lidé, kteří jsou nevyrovnaní a hlavně slaboši.Nikdy jsem si nemyslela, že jí poznám na sobě a také, že poznám v okolí tolik lidí, kteří mají tyto problémy.

Ztráta chuti k jídlu, problémy se spánkem, beznaděj, výčitky, smutek a prázdnota. Neustálý strach, že se opět něco objeví a bude to špatně. Strach ze samoty. Výkyvy nálad, což se dá přirovnat jako pocitu na houpačce. Člověk se nemá rád, uvědomuje si své nálady a je mu to protivné.

Upřímně, co potom jeho okolí ?Jednou se chováte jako po velkém flámu, kde jste hvězdou večera a druhý den jste nudný, protivný a melancholický tvor. Prostě příšerný...Nedostatek energie, nulová koncentrace a úzkost. Tlak a mrazení uvnitř, brnění rukou a chuť brečet, ale slzy už netečou...

Vztahovačnost, euforie, chuť na alkohol, konflikty... Také si říkáte, že to prožíváte ? Ano, každý má občas "depku" a musí se s tím poprat. Jen velký rozdíl je mít špatný večer a špatný rok. To už opravdu je velký boj, který se dá prohrát.

Apeluji na Vás, snažte se neuzavírat, radovat se z maličkostí, nutit se k aktivitám a hlavně komunikujte. Mluvit, pracovat, sportovat, zkoušet se smát. Myslet na své blízké, které trápí, co prožíváte a naučit se mít rád život. A nejdůležitější- mít rád sám sebe !