Pes hlavou dolů

Pes hlavou dolů? Pro plno smrtelníků jen srandovní věta, ale pro ty, kteří propadli józe známý pojem. I já kdysi neměla tušení, co to znamená . Pes hlavou dolů je základní součást většiny sestav Vinyasy. Tato pozice je velmi náročná , jako moje seznamování se samotným světem jógy.

Bolesti zad , brnění rukou a migrény. Stále to bylo dokola a bylo ještě hůř. Ráno vstát z postele byl výkon, jako překonání maratónu a třeba si sednout na záchod a opětovně stát- to už byl nadlidský výkon. Prášky, masti, fyzioterapie. Prostě nic.

Jednou jsem se konečně odhodlala a šla na lekci jógy. Našla jsem si menší studio poblíž domova a přemluvila holky z práce. První dojem velká nuda. Pro mě bez energie a života. Nejsem člověk, který vše hned vzdá a dala nám, mně a józe šanci.

A věřte...bylo to přesně to co jsem potřebovala:). Chodila jsem pravidelně jednou týdně, těšila se na úžasnou lektorku Alici a moje záda přestala bolet! Cítila jsem se lehčeji, mé tělo se začalo rýsovat a přišel další bonus- začala jsem v sobě uvnitř cítit větší klid.

Časem jsem začala pomaličku a polehoučku zvládat základní pozice jógy- lotosový květ (mám ho vytetovaný na ruce), pozice kobry, pes hlavou dolů, pozice bojovníka...Ale hlavně pocit vnitřního klidu, vnímání svého těla a dechu. Začalo mi to dávat energii, sílu a velkou radost.

Někdy složitě přemýšlíme, co nám pomůže zvládnout stres a špatnou náladu. Vypnout mozek a vnímat jen svůj vnitřní svět. Ponořit se do svého "já" .

Já to naštěstí našla a moc Vám vše přeji. Ať i Vy najdete něco, co Vám zlepší život, zmenší fyzickou i duševní bolest. Naučíte se poslouchat své tělo a postupně posunete hranice svých fyzických možností.

Namasté Alice:)